新奥尔良烤鸡腿的做法

新奥尔良烤鸡腿

by lyjloveay · 342 收藏 · 4851 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡腿6个 3人份
辅料 others
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lyjloveay
115菜谱 6455粉丝

说起烤鸡腿,大家一定会想到香喷喷、红润润的鸡腿了吧~没错!今天我就来一款烤箱版的新奥尔良烤鸡腿吧!

新奥尔良烤鸡腿的做法

步骤 step

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

先将e厨艺158新奥尔良腌料50g倒入容器中,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

再加入等量的水,1:1的比例混合均匀,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

将清洗干净的鸡腿上划几刀,便于腌制的时候入味,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

将6个鸡腿按照相互交错的顺序腌制在容器中,

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5

新奥尔良烤鸡腿的步骤

盖上盖子,放入冰箱中冷藏24小时,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

24小时之后拿出鸡腿,

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7

新奥尔良烤鸡腿的步骤

放在烤网上,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

烤箱调试好温度,我选的是220度上下火,40分钟。个人因烤箱的温度而异。

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

中途要拿出刷几次蜂蜜在鸡腿上,

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新奥尔良烤鸡腿的步骤

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新奥尔良烤鸡腿的成品图

新奥尔良烤鸡腿成品图
新奥尔良烤鸡腿成品图
新奥尔良烤鸡腿成品图
新奥尔良烤鸡腿成品图

新奥尔良烤鸡腿的烹饪技巧

技巧 tips

烹饪小技巧:烤鸡腿最重要的是腌料要好吃,我选用的是e厨艺158新奥尔良腌料,真的很棒的腌料。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
134.8
大卡

少吃
减肥人群
6.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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