新奥尔良烤翅的做法
步骤
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1
准备好食材：鸡中翅350克、奥尔良烤肉料25克、蜂蜜10克、食用油10毫升（未拍进图里）
步骤
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2
奥尔良烤肉料里加入15ml的清水，搅拌均匀为奥尔良烤肉酱
步骤
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3
鸡中翅清洗干净，在叉子在每个鸡翅中叉一些小孔，方便等下腌制时候更加的入味
步骤
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4
将奥尔良烤肉酱加入到鸡中翅中，用手抓匀，确保每个鸡翅都裹上酱汁，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏2小时以上（腌制的时间尽量长点，这样鸡翅更入味）
步骤
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5
取出电饭锅内胆，薄薄的刷上一层食用油
步骤
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6
将腌制好的鸡中翅放入电饭锅内胆中
步骤
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7
电饭锅接上电源，速热键连续摁20下，设置速热十分钟状态，然后按开始键，电饭锅开始进入速热状态，进入倒计时
步骤
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8
十分钟结束后，电饭锅会发出提示音，这时候开盖，刷上一层蜂蜜，将鸡翅翻面
步骤
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9
盖上盖子，设置速热五分钟，提示音再次响起时，就可以出锅了
新奥尔良烤翅的成品图
新奥尔良烤翅的烹饪技巧
技巧
tips
鸡中翅可以用刀在正反两面切几刀口，也可以用叉子或者牙签在上面插小孔，这样做能使鸡翅更加的入味；
腌制鸡翅的时候时间尽量长，可以的话晚上腌制过夜第二天使用更好，腌制时候记得放冰箱冷藏。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
156.4
大卡
少吃
减肥人群
9.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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