新奥尔良烤翅的做法
步骤
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1
新奥尔良调料加入清水调匀。
步骤
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2
鸡翅洗净，放入溶解的新奥尔良调味料中腌制。
步骤
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3
腌制鸡翅的碗包上保鲜袋，放入冰箱冷藏室冷藏过夜。（一定要过夜，否则鸡翅不入味）
步骤
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4
冷藏过夜的鸡翅取出，烤盘铺上锡纸，锡纸上抹上一层油，整齐码上鸡翅。
步骤
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5
放入烤箱中层，200度烤25分钟即可。
新奥尔良烤翅的成品图
新奥尔良烤翅的烹饪技巧
技巧
tips
不用品牌的烤箱温度不同，菜谱提供的温度仅供参考。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
148.8
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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