西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁

by 美食小编 · 92 收藏 · 15882 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
西兰花300克 虾仁适量 1人份
辅料 others
姜片3克 料酒3毫升 食用油5毫升 鸡粉2克 2克 水淀粉 5克
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美食小编
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西兰花炒虾仁的做法

步骤 step

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西兰花炒虾仁的步骤

准备好食材

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2

西兰花炒虾仁的步骤

准备姜片,西蓝花,

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3

西兰花炒虾仁的步骤

加入食用油,姜片,大火,虾仁,煸炒

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4

西兰花炒虾仁的步骤

锅中倒入料酒,西蓝花,翻炒

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5

西兰花炒虾仁的步骤

加入鸡粉,盐,翻炒

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6

西兰花炒虾仁的步骤

倒入水淀粉,翻炒即可

西兰花炒虾仁的成品图

西兰花炒虾仁成品图

西兰花炒虾仁讨论

这道菜适合我吃吗?

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.8

多吃
糖尿病人群
36.7
大卡

多吃
减肥人群
2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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