西葫芦鸡蛋饼的做法
步骤
step
1

西葫芦切开,去除里面的籽
步骤
step
2

西葫芦切丝
步骤
step
3

胡萝卜洗净,都切丝
步骤
step
4

用盐腌制10分钟左右,去除水分,挤出水分,别挤太干哦,
步骤
step
5

加入白胡椒粉,打入鸡蛋拌匀,加入适量的面粉,别太干也不用太稀,糊状即可,根据口味加盐调节
步骤
step
6

用电饼档,倒入适量的面糊摊平,一面煎上色反面,2面煎至金黄即可,切开即可吃哦
西葫芦鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
60.7
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
www.meishij.net


热门食材
西葫芦鸡蛋饼相似菜谱
冰清一色的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢