西葫芦炒木耳的做法
步骤step
1
西葫芦洗净切薄片。
步骤step
2
木耳择小朵，胡萝卜切薄片。
步骤step
3
锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。
步骤step
4
加入西葫芦翻炒。
步骤step
5
待西葫芦软烂时加盐及蚝油调味即可。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
13.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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