西葫芦炒鸡蛋的做法
步骤
step
1

食材准备好
步骤
step
2

准备西葫芦切片,葱花,蒜片,胡萝卜切片
步骤
step
3

清水煮沸,倒入西葫芦,焯水,倒入胡萝卜,倒入木耳焯水
步骤
step
4

鸡蛋打散,倒入食用油,蛋液,炒熟
步骤
step
5

锅中加入食用油,倒入葱花,蒜片,大火爆香
步骤
step
6

倒入西葫芦,胡萝卜,木耳,鸡蛋
步骤
step
7

倒入盐,生抽,蚝油,翻炒,水淀粉,翻炒
西葫芦炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
55.9
大卡
多吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
www.meishij.net


热门食材
随机推荐
西葫芦炒鸡蛋相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢