西葫芦炒鸡蛋的做法
步骤
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1
绿皮西葫芦一个，清水冲洗干净
步骤
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2
将西葫芦切片
步骤
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3
炒锅烧热倒油
步骤
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4
先把鸡蛋炒散炒熟盛出备用
步骤
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5
另起锅倒油下葱花煸出香味
步骤
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6
放西葫芦片翻炒
步骤
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7
继续翻炒至变色变软
步骤
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8
倒入炒好的鸡蛋
步骤
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9
加盐快速翻炒均匀即可
西葫芦炒鸡蛋的成品图
西葫芦炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
提前把鸡蛋炒熟备用。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
41.7
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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