西葫芦炒鸡蛋的做法

西葫芦炒鸡蛋

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工艺
口味 其他口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
西葫芦200克 3人份
辅料 others
鸡蛋150克
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菜系及功效:家常菜谱 利尿食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱 工艺:炒西葫芦炒鸡蛋的制作材料:主料:西葫芦200克,鸡蛋150克
调料:盐4克,味精2克,大葱10克,植物油30克西葫芦炒鸡蛋的做法:

西葫芦炒鸡蛋的做法

西葫芦炒鸡蛋HS.jpg

西葫芦炒鸡蛋的做法:

1. 鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2. 炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;
3. 锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;
4. 西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.96

多吃
糖尿病人群
13.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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