西葫芦饼的做法

西葫芦饼

by Qiuyue0815 · 4 收藏 · 11395 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉1碗 西葫芦1/2个 2人份
辅料 others
鸡蛋1个 5克 10克 2根
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Qiuyue0815
590菜谱 13629粉丝

西葫芦非常的清淡,富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪。这种吃法营养搭配适宜,而且省事。

西葫芦饼的做法

步骤 step

1

西葫芦饼的步骤

葫芦搅碎

步骤 step

2

西葫芦饼的步骤

来个鸡蛋最好

步骤 step

3

西葫芦饼的步骤

把面粉、葫芦、鸡蛋、盐放一起搅成面糊

步骤 step

4

西葫芦饼的步骤

饼铛刷油,小火,两面成金黄色

步骤 step

5

西葫芦饼的步骤

来个葱蘸酱

西葫芦饼的成品图

西葫芦饼成品图

西葫芦饼的烹饪技巧

技巧 tips

  火不要太大,给葫芦熟的空间。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
23.73

不吃
糖尿病人群
190
大卡

少吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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