西红柿汤料羊肉片的做法
步骤
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1
准备羊肉片
步骤
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2
菠菜小白菜洗净
步骤
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3
金针菇洗净
步骤
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4
冻豆腐
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5
海带
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6
大虾
步骤
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7
砂锅放入清水烧开
步骤
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8
放入西红柿料汁，加入冻豆腐。
步骤
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9
放入羊肉片
步骤
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10
加入金针菇
步骤
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11
放入海带
步骤
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12
加入大虾青菜
步骤
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13
添加适量盐鸡精出锅
西红柿汤料羊肉片的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
78.2
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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