西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法

西红柿鸡蛋疙瘩汤

by 杰米3764023 · 4 收藏 · 6888 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
西红柿150克 面粉200克 鸡蛋50克 2人份
辅料 others
香菜10克 3克 30克 9克
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杰米3764023
205菜谱 3230粉丝

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化

西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法

步骤 step

1

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

西红柿去皮~切块

步骤 step

2

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

鸡蛋打散

步骤 step

3

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

香菜洗净~切段

步骤 step

4

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

面粉中一点一点的加水,扒拉成疙瘩

步骤 step

5

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

锅烧热,倒油,葱炝锅,放西红柿煸炒

步骤 step

6

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

炒碎

步骤 step

7

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

加适量的清水

步骤 step

8

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

水开后撒疙瘩

步骤 step

9

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

2分钟后转圈撒蛋液

步骤 step

10

西红柿鸡蛋疙瘩汤的步骤

最后放盐、香油、香菜搅拌均匀即可

西红柿鸡蛋疙瘩汤的成品图

西红柿鸡蛋疙瘩汤成品图
西红柿鸡蛋疙瘩汤成品图
西红柿鸡蛋疙瘩汤成品图
西红柿鸡蛋疙瘩汤成品图

西红柿鸡蛋疙瘩汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.89

不吃
糖尿病人群
233.8
大卡

少吃
减肥人群
8.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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