西红柿鸡蛋打卤面的做法

西红柿鸡蛋打卤面

by 杰米3764023 · 15 收藏 · 101044 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
西红柿300克 挂面(富强粉)150克 鸡蛋100克 2人份
辅料 others
40克 白糖1勺 3克
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杰米3764023
205菜谱 3230粉丝

最初称之为“狼桃”。果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时,番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。

西红柿鸡蛋打卤面的做法

步骤 step

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

准备食材

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

西红柿洗净,去皮,切块

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

鸡蛋打入碗中,打散

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

锅烧热后倒油,葱炝锅,倒入蛋液摊熟

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

放西红柿煸炒

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

加一勺白糖煸炒

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

熟后加盐搅拌均匀

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

盛出装盘

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

锅中加水,水开后放挂面,煮至没有白芯即熟,过冷水,捞出控干水分,浇上卤即可

西红柿鸡蛋打卤面的成品图

西红柿鸡蛋打卤面成品图

西红柿鸡蛋打卤面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.03

不吃
糖尿病人群
179.9
大卡

少吃
减肥人群
8.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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