西红柿鸡蛋打卤面的做法

西红柿鸡蛋打卤面

by 杰米3764023 · 1856 收藏 · 24569 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
西红柿150克 挂面150克 鸡蛋100克 2人份
辅料 others
尖椒50克 30克 2克 6克
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杰米3764023
205菜谱 3230粉丝

西红柿果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

西红柿鸡蛋打卤面的做法

步骤 step

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

准备食材

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

西红柿洗净,去皮

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

切块

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

鸡蛋打入碗中,打散

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

锅烧热后倒油,葱炝锅,倒入蛋液摊熟

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

放西红柿煸炒,加点白糖

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

熟时加盐、尖椒搅拌均匀即可

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

盛到盘中

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西红柿鸡蛋打卤面的步骤

锅中加水,水开后放挂面,煮至没有白芯时即熟,过冷水,放碗中加卤即可

西红柿鸡蛋打卤面的成品图

西红柿鸡蛋打卤面成品图
西红柿鸡蛋打卤面成品图

西红柿鸡蛋打卤面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
17.5

不吃
糖尿病人群
191.8
大卡

少吃
减肥人群
8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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