西红柿鸡蛋饼的做法

西红柿鸡蛋饼

by 天空与你之间(来自腾讯.) · 5 收藏 · 12187 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
鸡蛋2个 西红柿一个 3人份
辅料 others
少许 植物油一勺 胡椒粉少许
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
天空与你之间(来自腾讯.)
189菜谱 3341粉丝

西红柿鸡蛋饼

西红柿鸡蛋饼的做法

步骤 step

1

西红柿鸡蛋饼的步骤

西红柿切碎

步骤 step

2

西红柿鸡蛋饼的步骤

鸡蛋打入碗中,加入西红柿、盐、胡椒粉拌匀

步骤 step

3

西红柿鸡蛋饼的步骤

热油锅全部倒入,轻轻转动锅使之均匀

步骤 step

4

西红柿鸡蛋饼的步骤

煎起泡的时候翻面再煎五分钟

步骤 step

5

西红柿鸡蛋饼的步骤

出锅

步骤 step

6

西红柿鸡蛋饼的步骤

用模具压出形状,撒上少许胡椒粉

西红柿鸡蛋饼的成品图

西红柿鸡蛋饼成品图
西红柿鸡蛋饼成品图
西红柿鸡蛋饼成品图
西红柿鸡蛋饼成品图

西红柿鸡蛋饼讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
77.7
大卡

多吃
减肥人群
5

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢