西红柿炖牛肉的做法

西红柿炖牛肉

by 美食小编 · 201 收藏 · 126373 浏览
工艺
口味 家常味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
牛肉100克 西红柿1个 洋葱片10克 胡萝卜10克 土豆块20克 2人份
辅料 others
食用油5毫升 花椒2克 小茴香1个 八角1个 百香果1个 甘草2克 香叶1片 3克 3克 2克 生抽3克
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美食小编
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西红柿炖牛肉的做法

步骤 step

1

西红柿炖牛肉的步骤

西红柿去皮切块

步骤 step

2

西红柿炖牛肉的步骤

牛肉焯水去腥去血沫

步骤 step

3

西红柿炖牛肉的步骤

倒入食用油,花椒、百香果等辅料,大火爆香

步骤 step

4

西红柿炖牛肉的步骤

倒入牛肉,翻炒均匀

步骤 step

5

西红柿炖牛肉的步骤

加盐、生抽,翻炒均匀,倒入西红柿

步骤 step

6

西红柿炖牛肉的步骤

翻炒均匀,加水,放入土豆、洋葱、胡萝卜

步骤 step

7

西红柿炖牛肉的步骤

中火炖1小时即可

西红柿炖牛肉的成品图

西红柿炖牛肉成品图

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高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.29

多吃
糖尿病人群
71.3
大卡

多吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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