西红柿炒西葫芦的做法

西红柿炒西葫芦

by · 0 收藏 · 3879 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
西葫芦1个 花生油适量 3人份
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

西红柿炒西葫芦的做法

步骤step

1

西葫芦洗净、去瓤切片备用。

步骤step

2

西红柿洗净后切小块备用。

步骤step

3

剥好的大蒜切片备用。

步骤step

4

锅热后方少许花生油,而后放入蒜瓣爆香。

步骤step

5

闻到蒜香后,放入切好的西葫芦,大火翻炒。

步骤step

6

待西葫芦略有塌的状态时,放入切好的西红柿,加少许盐调味,大火翻炒。

步骤step

7

待西红柿变软后,往锅里加少许水后关小火闷两分钟即可出锅食用了。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.59

多吃
糖尿病人群
40.5
大卡

多吃
减肥人群
2.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。