西红柿炒土豆丝的做法

西红柿炒土豆丝

by 乐儿6395 · 13 收藏 · 523 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
西红柿1个 土豆3个 4人份
辅料 others
5克 2克 蚝油5克 5克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
乐儿6395
1581菜谱 28784粉丝

开胃下饭的菜

西红柿炒土豆丝的做法

步骤 step

1

西红柿炒土豆丝的步骤

准备材料

步骤 step

2

西红柿炒土豆丝的步骤

西红柿切块

步骤 step

3

西红柿炒土豆丝的步骤

土豆切丝,未煮之前用清浸泡,防止氧气变色

步骤 step

4

西红柿炒土豆丝的步骤

烧开水,加入土豆丝焯水2分钟

步骤 step

5

西红柿炒土豆丝的步骤

捞出来,用凉水冲一下,沥干水分

步骤 step

6

西红柿炒土豆丝的步骤

热油锅,爆香姜末

步骤 step

7

西红柿炒土豆丝的步骤

加入西红柿,翻炒片刻

步骤 step

8

西红柿炒土豆丝的步骤

加入适量清水,煮至软

步骤 step

9

西红柿炒土豆丝的步骤

加入土豆丝

步骤 step

10

西红柿炒土豆丝的步骤

加入盐和蚝油调味,翻炒均匀便可

步骤 step

11

西红柿炒土豆丝的步骤

出锅啦~

西红柿炒土豆丝的成品图

西红柿炒土豆丝成品图
西红柿炒土豆丝成品图
西红柿炒土豆丝成品图
西红柿炒土豆丝成品图

西红柿炒土豆丝讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.21

少吃
糖尿病人群
58.3
大卡

多吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢