西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋

by 悠卿 · 492 收藏 · 2032 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
西红柿3个 鸡蛋2个 3人份
辅料 others
1勺 白糖半勺 食用油适量 适量
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悠卿
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简单易做 百吃不厌

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

西红柿炒鸡蛋的步骤

西红柿洗好切成片备用

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2

西红柿炒鸡蛋的步骤

鸡蛋打入碗中用筷子拌几下成黄金色备用

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西红柿炒鸡蛋的步骤

葱切段备用

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西红柿炒鸡蛋的步骤

油下锅至五六分热。 准备下鸡蛋

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西红柿炒鸡蛋的步骤

把鸡蛋下成一个大饼

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西红柿炒鸡蛋的步骤

用锅铲 铲成一小块

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西红柿炒鸡蛋的步骤

把备用的西红柿跟鸡蛋一起炒 炒至西红柿皮有点皱

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8

西红柿炒鸡蛋的步骤

把葱段也放下锅加几滴水用锅盖盖上一分钟

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西红柿炒鸡蛋的步骤

放入一勺盐和半勺白糖炒几下就可以上盘了

西红柿炒鸡蛋的成品图

西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
42.7
大卡

多吃
减肥人群
2.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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