西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋

by hlybb · 3 收藏 · 65 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
西红柿3个 鸡蛋3个 白砂糖1大勺 适量 3人份
辅料 others
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hlybb
300菜谱 388粉丝

西红柿汁酸酸甜甜,鸡蛋吸取了它的酸甜汁,非常开胃。

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

西红柿炒鸡蛋的步骤

鸡蛋加盐

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西红柿炒鸡蛋的步骤

打散打均匀

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西红柿炒鸡蛋的步骤

热油,煎鸡蛋,油的多少和热度都会影响鸡蛋的口感

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西红柿炒鸡蛋的步骤

两面煎凝固后切小块盛起

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西红柿炒鸡蛋的步骤

西红柿切块入锅翻炒

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西红柿炒鸡蛋的步骤

加入盐调味,也更好出汁

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西红柿炒鸡蛋的步骤

加入清水焖煮出汁

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西红柿炒鸡蛋的步骤

加入白砂糖翻炒

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西红柿炒鸡蛋的步骤

加入鸡蛋,让鸡蛋充分吸收西红柿汁的酸甜

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西红柿炒鸡蛋的步骤

焖煮均匀出锅

西红柿炒鸡蛋的成品图

西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图

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高血压人群

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.9

多吃
糖尿病人群
58
大卡

多吃
减肥人群
2.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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