西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋

by 美食小编 · 130 收藏 · 41668 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋适量 西红柿适量 3人份
辅料 others
食用油10毫升 鸡精3克 5克 3克
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美食小编
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西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。同时,也应当注意西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉等物同食。

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

西红柿炒鸡蛋的步骤

起锅热油炒鸡蛋

步骤 step

2

西红柿炒鸡蛋的步骤

起锅热油炒西红柿加入糖盐出汁

步骤 step

3

西红柿炒鸡蛋的步骤

放入炒好的鸡蛋加入调料,翻炒均匀

步骤 step

4

西红柿炒鸡蛋的步骤

即可出锅

西红柿炒鸡蛋的成品图

西红柿炒鸡蛋成品图

西红柿炒鸡蛋讨论

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高血脂人群

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.03

多吃
糖尿病人群
54.2
大卡

多吃
减肥人群
3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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