西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋

by kittyyun · 400 收藏 · 5418 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
西红柿2个 鸡蛋2个 2人份
辅料 others
1勺 白糖2勺 食用油适量
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kittyyun
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酸酸甜甜,原汁原味,营养丰富,孩子最爱。

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

西红柿炒鸡蛋的步骤

全部材料

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2

西红柿炒鸡蛋的步骤

用开水烫,去掉皮,切成块。

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3

西红柿炒鸡蛋的步骤

油热后加入打散的鸡蛋翻炒,盛出备用。

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4

西红柿炒鸡蛋的步骤

锅内留油,加入西红柿翻炒两分钟。

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5

西红柿炒鸡蛋的步骤

倒入炒好的鸡蛋,加入糖,盐,翻炒出锅。

西红柿炒鸡蛋的成品图

西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

技巧 tips

鸡蛋炒好后要盛出来,避免炒烂炒老。不要加其他作料,影响菜原本的鲜美!

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
71.8
大卡

多吃
减肥人群
3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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