西瓜西米露的做法

西瓜西米露

by 沉睡的小花儿 · 108 收藏 · 67 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
西米50g 西瓜100g 3人份
辅料 others
适量
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沉睡的小花儿
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西瓜西米露的做法

步骤step

1

西米

步骤step

2

无油锅烧开一锅水

步骤step

3

倒入西米,小火

步骤step

4

不停的搅拌

步骤step

5

煮至西米中间一个白点关火焖5分钟

步骤step

6

倒出来用冰水装着

步骤step

7

西瓜

步骤step

8

用料理机打成汁

步骤step

9

西米放入杯中

步骤step

10

开喝

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
19.67

不吃
糖尿病人群
125.4
大卡

少吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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