西瓜牛奶布丁的做法
步骤
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1
准备牛奶冻的材料
步骤
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2
将1.5片吉利丁片冷水泡软
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3
糖放入牛奶中，隔水将糖融化即可
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4
再小火隔热融化泡软的吉利丁片
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5
将两种液体混合拌匀
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6
倒入容器中，敷上保鲜膜放入冰箱冷藏三小时以上
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7
牛仔冻凝固后，西瓜榨汁，吉利丁片融化
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8
西瓜汁过滤
步骤
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9
将两种液体混合
步骤
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10
将混合好的西瓜汁，倒入凝固的牛奶冻杯，敷上保鲜膜继续了冷藏三小时以上
步骤
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11
可以吃啦～
西瓜牛奶布丁的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
32.5
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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