西多士的做法

西多士

by 桐妈厨房 · 243 收藏 · 18726 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
吐司2片 3人份
辅料 others
火腿3片 鸡蛋适量
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桐妈厨房
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原料:吐司白面包2片。辅料:火腿3片、鸡蛋液。调料:奶酪1片、油。做法:1、吐司白面包2片、火腿3片。2、一片吐司放在底部,依次铺上火腿片、奶酪片,最后再铺一层吐司片。3、鸡蛋一个打散成鸡蛋液。4、将铺好的吐司放在蛋液中双面都沾上蛋液。5、平底锅下油烧热放入沾好蛋液的吐司煎至两面金黄。 6、煎好的西多士吸掉多余的油切成自已喜欢的形状。

西多士的做法

步骤step

1

吐司白面包2片、火腿3片、奶酪1片

步骤step

2

一片吐司放在底部,依次铺上火腿片、奶酪片,最后再铺一层吐司片

步骤step

3

鸡蛋一个打散成鸡蛋液

步骤step

4

将铺好的吐司放在蛋液中双面都沾上蛋液

步骤step

5

平底锅下油烧热放入沾好蛋液的吐司煎至两面金黄

步骤step

6

煎好的西多士吸掉多余的油切成自已喜欢的形状

西多士讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
41.09

不吃
糖尿病人群
284
大卡

少吃
减肥人群
1.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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