虾仁水饺的做法

虾仁水饺

by 喜羊羊4418 · 370 收藏 · 6250 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
粉色面团200克 胡萝卜1根 虾仁4-5只 3人份
辅料 others
洋葱少许 核桃油适量 酱爱上油适量
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喜羊羊4418
3菜谱 5粉丝

这次用到一种食材紫甘蓝。它含有丰富的钙、铁蛋白质、维生素、花青素和膳食纤维,营养超级好,对宝宝的成长发育很有帮助。

虾仁水饺的做法

步骤 step

1

虾仁水饺的步骤

1.准备好所以的食材。

步骤 step

2

虾仁水饺的步骤

2.虾仁剁成泥、加入胡萝卜丝、洋葱末、核桃油、酱爱上油,拌馅。

步骤 step

3

虾仁水饺的步骤

3.面团搓长,切好等量的饺子剂子。

步骤 step

4

虾仁水饺的步骤

4.做饺子皮包,包好饺子。

步骤 step

5

虾仁水饺的步骤

5.清水煮沸下饺子,饺子漂起再煮一分钟即熟。

虾仁水饺的成品图

虾仁水饺成品图

虾仁水饺的烹饪技巧

技巧 tips

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这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.41

多吃
糖尿病人群
29
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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