小米粥的做法

小米粥

by 美食小编 · 25 收藏 · 39042 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
小米100克 2000毫升 2人份
辅料 others
红糖20克 枸杞适量
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美食小编
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红糖小米粥,养胃又养人~

小米粥的做法

步骤 step

1

小米粥的步骤

小米100克倒入水中,浸泡30分钟

步骤 step

2

小米粥的步骤

另起锅,加入1.5升水,倒入小米,大火煮沸

步骤 step

3

小米粥的步骤

加入红糖20克,搅拌均匀

步骤 step

4

小米粥的步骤

加入枸杞适量,转小火煮20分钟即可

小米粥的成品图

小米粥成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.45

多吃
糖尿病人群
17
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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