小米面地瓜粥的做法

小米面地瓜粥

by · 1 收藏 · 3175 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
红薯800g 小米面60g 3人份
辅料 others
食盐适量 调和油适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

0菜谱 0粉丝

小米面地瓜粥的做法

步骤step

1

主要材料 两个大地瓜

步骤step

2

把地瓜削皮,其实不削皮 洗干净也行 听说皮也有营养

步骤step

3

把地瓜切成圆块 放入锅中

步骤step

4

倒入水开始煮了

步骤step

5

这是小米面

步骤step

6

等锅里的地瓜快煮熟了 把小米面和成糊子 倒入锅中

步骤step

7

又继续煮了3分钟左右 一锅地瓜粥可以喝了 今天做的份量可以够两顿饭的了

步骤step

8

这是我的专用碗 这地瓜的颜色真诱人啊

小米面地瓜粥讨论

小米面地瓜粥的营养信息

本菜营养均衡
  • 富含维生素C
  • 低盐
  • 低胆固醇
  • 富含胡萝卜素
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
{{item.desc}}
{{item.value100NRV}}%
{{item.value100}}{{item.unit}}
展开全部
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢