小米红枣粥的做法

小米红枣粥

by C_ai蔡 · 482 收藏 · 25936 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
小米适量 红枣适量 3人份
辅料 others
适量
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C_ai蔡
3菜谱 79粉丝

原料;小米、红枣。做法:1、小米洗净。2、锅内水烧开再放入小米.这样不容易糊锅.另熬的时候放把汤勺放在锅内,汁就不会溢出。3、粥开后再放入红枣.熬至软烂即可。4、喝粥的时候可加入蜂蜜味道会更好哟。

以前觉得熬粥是件特麻烦的事情,除非特想喝粥才会做.可我昨天早上七点起床,第一件事情是先把粥放在炉火上熬着,再去洗漱.等我一切弄妥当了,基本上粥也就好了.因为熬的分量不多,总共才花了半小时.

所以有些事情看似很难,做起来其实也是很容易的,只看自己是否有心去做!

小米红枣粥的做法

步骤step

1

小米洗净

步骤step

2

锅内水烧开再放入小米.这样不容易糊锅.另熬的时候放把汤勺放在锅内,汁就不会溢出

步骤step

3

粥开后再放入红枣.熬至软烂即可

步骤step

4

喝粥的时候可加入蜂蜜味道会更好哟

小米红枣粥讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
41.23

不吃
糖尿病人群
276.9
大卡

少吃
减肥人群
2.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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