小米红枣雪梨粥

by 玉池桃红 · 440 收藏 · 22606 浏览

工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

小米50克 红枣13颗 雪梨1个 3人份

辅料 others

水1500毫升

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收藏 ( 440 )

创建时间：2013-06-26
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玉池桃红
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炎热的夏季更应注意饮食调养，以保健康，此时气候干燥，气温高，使人体免疫力和防御功能下降，因此，合理的调整饮食就显得尤为重要，各种粥品便是这个时节的最佳选择。今天俺就上传一款小米红枣雪梨粥吧，配上一碟小菜，保准让你的胃口大开哦。

小米红枣雪梨粥的做法

步骤step

红枣事先泡一下清洗干净，小米用清水淘洗一遍，雪梨去皮去核切小块

步骤step

锅中放水，水开后放入红枣和小米，大火煮开后转中小火，煮至小米粥粘稠

步骤step

放入雪梨块，再煮10分钟左右即可

发布

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本菜富含VC美白养颜抗衰老

- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析

名称 NRV/100g 营养/100g: {{item.desc}}

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