消化饼干的做法

消化饼干

by 夢醒時分戲言 · 0 收藏 · 3582 浏览
工艺 其它工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
全麦粉75g 泡打粉1/2小勺 3人份
辅料 others
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夢醒時分戲言
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消化饼干的做法

步骤step

1

把所有的粉类混合一起,然后过筛,筛不下去的麸皮最后倒进混合

步骤step

2

黄油软化后,加入红糖,麦芽糖一起,然后用打蛋器打发蓬松

步骤step

3

打发好后倒入筛好的粉类

步骤step

4

混合均匀

步骤step

5

装进保鲜袋里面

步骤step

6

擀成一张大面皮,放进冰箱冷冻半个小时

步骤step

7

取出,撕掉保鲜袋,用磨具压出形状

步骤step

8

饼干上用叉子叉些小孔,放入预热好的烤箱180度,中层,15分钟左右

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.15

不吃
糖尿病人群
402.4
大卡

不吃
减肥人群
9.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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