小炒杏鲍菇的做法
步骤step
1
杏鲍菇切片，胡萝卜切片，青椒切小块
步骤step
2
鸡胸肉切片，并加适量淀粉拌匀
步骤step
3
锅里热油，先把鸡胸肉放到锅里翻炒至变色，盛盘捞出
步骤step
4
起锅热油，把葱姜放到锅里煸香，把杏鲍菇，青椒，胡萝卜放到锅里一起煸炒
步骤step
5
炒2-3分钟左右后加入之前炒过的肉片一起翻炒
步骤step
6
最后加入水淀粉勾芡，将盐，味精，醋一起加入锅中调味即可出锅
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
27.2
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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