小菜饼,婴儿辅食的做法

小菜饼,婴儿辅食

by Q糖儿~ · 0 收藏 · 2477 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 未知
主料 main
菠菜适量 面粉适量 鸡蛋一个 3人份
辅料 others
适量 核桃油适量 适量
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Q糖儿~
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小菜饼,婴儿辅食的做法

步骤 step

1

小菜饼,婴儿辅食的步骤

先用热水过一遍菠菜,再把菠菜打碎或切碎。

步骤 step

2

小菜饼,婴儿辅食的步骤

放入适量的面粉,菜的一半的量。在放入鸡蛋一个,两三滴核桃油。一点点盐。葱花一点。加入适量的水,搅拌至浓酸奶的浓稠度。
把锅中倒入薄薄一层油,来回翻。

步骤 step

3

小菜饼,婴儿辅食的步骤

好了

小菜饼,婴儿辅食讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
18.55

不吃
糖尿病人群
238.9
大卡

少吃
减肥人群
10.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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