鲜虾西葫蛋饼的做法
步骤
step
1
虾去壳去头切碎
步骤
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2
西葫芦洗净，切成丝
步骤
step
3
西葫芦中加鸡蛋和虾碎，放一点盐，一起拌匀
步骤
step
4
锅里放一点油，倒入，小火慢煎至凝固翻面继续煎一会即可
鲜虾西葫蛋饼的成品图
鲜虾西葫蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
虾头也很有肉，不要丢掉，油里炸一会，酥脆无比。油还能拌个凉菜或者炒青菜，非常香。
鲜虾西葫蛋饼讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
115.4
大卡
少吃
减肥人群
7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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