鲜虾番茄豆腐的做法

鲜虾番茄豆腐

by 美食小编 · 1255 收藏 · 5384 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
豆腐300克 虾仁60克 4人份
辅料 others
5克 番茄酱25克 白砂糖2克 水淀粉30克
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美食小编
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鲜虾番茄豆腐的做法

步骤 step

1

鲜虾番茄豆腐的步骤

豆腐300克切片,葱1根切段

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2

鲜虾番茄豆腐的步骤

锅中放入食用油20ml,油温烧至七成热,放入豆腐,小火煎至两面金黄

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3

鲜虾番茄豆腐的步骤

锅中放入食用油5ml,倒入虾仁60克,番茄酱25克,翻炒均匀

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4

鲜虾番茄豆腐的步骤

放入豆腐,翻炒均匀,加入水淀粉30克,翻炒均匀,大火收汁

步骤 step

5

鲜虾番茄豆腐的步骤

倒入葱段,即可食用

鲜虾番茄豆腐的成品图

鲜虾番茄豆腐成品图

鲜虾番茄豆腐讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.45

多吃
糖尿病人群
76.3
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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