鲜甜海鲜虾粥的做法
步骤
step
1
准备食材：粥米、青虾、香葱、生姜等；
步骤
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2
粥米，洗净浸泡20分钟；
步骤
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3
青虾洗净，去虾线，去虾壳，放盐、胡椒粉、油、腌制；
步骤
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4
洗净的粥米，放入锅中，加入适量的清水；
步骤
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5
按煲粥键，约45分钟；PS：每个电饭锅功能不同，煲粥时间略有不同
步骤
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6
粥煮好之后，放入腌制好虾、生姜丝加入；
步骤
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7
虾熬好熟之后，放香葱、盐拌均即可
鲜甜海鲜虾粥的成品图
鲜甜海鲜虾粥的烹饪技巧
技巧
tips
1.虾要去虾线去核腌制比较入味；
2.虾不是煲煮太长时间；
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
65.5
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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