鲜肉冬瓜汤的做法

鲜肉冬瓜汤

by 掌上家常菜 · 4 收藏 · 2596 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
猪瘦肉 冬瓜 1人份
辅料 others
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掌上家常菜
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鲜肉冬瓜汤

鲜肉冬瓜汤的做法

步骤 step

1

鲜肉冬瓜汤的步骤

大蒜剥好,小葱卷成葱圈,生姜切成大片备用。

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2

鲜肉冬瓜汤的步骤

鲜肉尽量不要买带皮的,切成薄片备用。

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3

鲜肉冬瓜汤的步骤

冬瓜洗净去皮去籽,切成薄片备用。

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4

鲜肉冬瓜汤的步骤

锅中放入适量的水。

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5

鲜肉冬瓜汤的步骤

放入切好的鲜肉,冬瓜皮,生姜片,小葱,大蒜,大火烧开。

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6

鲜肉冬瓜汤的步骤

撇去锅中的浮沫,转小火,慢炖20分钟。

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7

鲜肉冬瓜汤的步骤

倒入适量的盐,再煮两分钟,把小葱,姜片等夹出来,关火盛出即可。

鲜肉冬瓜汤的成品图

鲜肉冬瓜汤成品图
鲜肉冬瓜汤成品图

鲜肉冬瓜汤讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.19

多吃
糖尿病人群
31
大卡

多吃
减肥人群
1.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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