鲜奶蛋糕的做法
步骤step
1
牛奶+鸡蛋+糖粉
步骤step
2
把鸡蛋搅拌成糊状。
步骤step
3
加入糖粉。
步骤step
4
搅拌均匀。
步骤step
5
用滤网滤三次。
步骤step
6
倒入容器中。
步骤step
7
盖上保鲜膜。用牙签插上几个小洞。
步骤step
8
上锅蒸10分钟。
步骤step
9
出锅。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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