香甜烤红薯的做法

香甜烤红薯

by 18LS28xgl零落 · 1 收藏 · 7437 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 中级掌勺
主料 main
红薯6个 5人份
辅料 others
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18LS28xgl零落
1291菜谱 41714粉丝

如今的季节正是红薯大量上市的季节,价格便宜,1元5角1斤。虽然便宜,但红薯吃起来香甜美味,而且还能减肥瘦身,排便效果非常好,女人可一定要多吃点。

香甜烤红薯的做法

步骤 step

1

香甜烤红薯的步骤

将红薯刷洗干净;据说红薯皮是可以吃的,营养比红薯芯还好,不管能不能吃,还是先刷洗干净吧;

步骤 step

2

香甜烤红薯的步骤

把红薯放入不粘烤盘里;如果没有不粘烤盘,请在烤盘里铺上锡箔纸;

步骤 step

3

香甜烤红薯的步骤

热风炉温度调至220度,烘烤时间设置为50-60分钟,预热完毕后;将不粘烤盘放入热风炉中层;

步骤 step

4

香甜烤红薯的步骤

程序结束后,红薯就烤好啦;我用了60分钟,红薯的糖汁都析出了,建议烤50分钟;

步骤 step

5

香甜烤红薯的步骤

撕开红薯皮,香香甜甜的红薯有没有诱惑到你,赶紧来试试吧。

香甜烤红薯的成品图

香甜烤红薯成品图
香甜烤红薯成品图
香甜烤红薯成品图
香甜烤红薯成品图

香甜烤红薯的烹饪技巧

技巧 tips

1、热风炉的温度和时间可根据自家热风炉的功率和脾气调整;
2、零落的美食生活(零落美食),美食专栏原创作者。关注我,我会与大家分享更多美食的简单做法!如果您喜欢,请一定要转发,您的转发对我很重要!

香甜烤红薯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.54

不吃
糖尿病人群
91.8
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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