香酥鸡腿菇的做法

香酥鸡腿菇

by ousgoo · 398 收藏 · 32057 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
蘑菇300克 椒盐 2小勺 生粉 120克 适量 少许 2人份
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ousgoo
184菜谱 2786粉丝

素食也可以吃的有滋有味,只要变换造型,调入各种滋味,你会发现原来素也有味。

香酥鸡腿菇的做法

步骤 step

1

香酥鸡腿菇的步骤

将蘑菇洗净沥水后撕开成条状;

步骤 step

2

香酥鸡腿菇的步骤

取一半的生粉加入适量水调兑好备用;

步骤 step

3

香酥鸡腿菇的步骤

蘑菇在干的生粉里打个滚抓匀放入2中裹上糊糊;

步骤 step

4

香酥鸡腿菇的步骤

倒入椒盐抓匀;

步骤 step

5

香酥鸡腿菇的步骤

空气炸锅180°预热,时间5分钟,摆入蘑菇,时间10分钟。

香酥鸡腿菇的成品图

香酥鸡腿菇成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
13.86

不吃
糖尿病人群
98.7
大卡

少吃
减肥人群
1.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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