香酥带鱼的做法

香酥带鱼

by 三浦娱床挂 · 0 收藏 · 77 浏览
工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
带鱼2条 3人份
辅料 others
草果1个
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三浦娱床挂
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香酥带鱼的做法

步骤step

1

带鱼洗净切断,晾干,直接入5成热的油锅炸至金黄捞出待用

步骤step

2

炸鱼的时候,烧热一锅水,加入所有的作料,小火煮至出香

步骤step

3

炸好的带鱼,沥干油,放入煮好的作料水里,烧开,小火慢慢煮至汤水全部被收干就可以起锅了

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

少吃
糖尿病人群
96.5
大卡

少吃
减肥人群
3.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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