粽香糯米蒸蟹的做法
步骤step
1
糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上；肉蟹去掉蟹心、蟹腮等，全部清洗干净
步骤step
2
滗去泡糯米的水，然后加盐、鸡粉和料酒拌匀；加入肉蟹，将糯米和蟹均匀的拌在一起
步骤step
3
新鲜粽叶洗干净，用厨房剪刀剪成条状(不用剪断)，铺在蒸格上；将拌匀的糯米和蟹摆在粽叶上，大火烧开后改中火慢蒸25分钟即可
粽香糯米蒸蟹讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.89
克
少吃
糖尿病人群
95.1
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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