香辣梭子蟹的做法

香辣梭子蟹

by 佛心莲花 · 0 收藏 · 6424 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 未知
难度 未知
主料 main
大闸蟹6只. 3人份
辅料 others
柿子椒1个 洋葱1个
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佛心莲花
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香辣梭子蟹的做法

步骤step

1

准备食才

步骤step

2

做法;1.把梭子蟹用刷子洗净,瓣开,去鳃去胃去底,对切,拍上淀粉.2.青椒洋葱洗净切粗丝.

步骤step

3

.锅里放300克油,6分热,把梭子蟹放下炸一下捞出.4.锅里剩底油,放下姜,蒜,花椒,辣椒,煸出香味.

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4

5.放下梭子蟹,加料酒煸炒.6.放下梭子蟹的盖,青椒,洋葱.放3调羹水,闷煮一下,放盐,糖,鲜抽,胡椒粉,葱花,鸡精煸匀即可.

香辣梭子蟹讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.49

多吃
糖尿病人群
34.4
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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