香辣肉丝的做法
步骤step
1
香菜去叶留香菜梗、切小段，瘦肉切丝，干辣椒切丝
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2
肉丝加适量料酒、生粉和1/2茶匙盐
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3
用手抓匀，锅内倒入植物油烧热
步骤step
4
下入肉丝滑炒至7成熟，肉丝盛出备用
步骤step
5
锅内炒肉丝剩的底油接着放入干辣椒丝翻炒至辣椒香味飘出，辣椒微微变色，立即放入肉丝煸炒和辣椒丝混合均匀
步骤step
6
加1/2茶匙盐调味，立即放入香菜段翻炒片刻香菜变翠绿色即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
少吃
糖尿病人群
210.9
大卡
少吃
减肥人群
18.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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