香辣肉末豆腐的做法

香辣肉末豆腐

by 多味小厨房 · 411 收藏 · 6376 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
豆腐1块 肉末适量 木耳适量 2人份
辅料 others
适量 适量 小米椒适量 蚝油1勺 生抽2勺 豆瓣酱1勺 白糖适量 水淀粉适量
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多味小厨房
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豆腐这样做,超级下饭哦,快试试吧,唯有美食与你不可辜负

香辣肉末豆腐的做法

步骤 step

1

香辣肉末豆腐的步骤

准备食材:豆腐、肉末、蒜末 、葱花、小米椒、木耳丝

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2

香辣肉末豆腐的步骤

豆腐切小块

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3

香辣肉末豆腐的步骤

油温7成热放入豆腐炸制,表面上色,略硬捞出

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4

香辣肉末豆腐的步骤

锅中肉末炒至变色,加入豆瓣酱、蒜末炒香

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5

香辣肉末豆腐的步骤

加入2勺生抽、1勺蚝油,少许白糖翻炒均匀

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6

香辣肉末豆腐的步骤

加清水,倒入豆腐,煮沸加入水淀粉,粘稠后加入木耳丝、小米椒和葱花即可

香辣肉末豆腐的成品图

香辣肉末豆腐成品图
香辣肉末豆腐成品图
香辣肉末豆腐成品图

香辣肉末豆腐讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.88

少吃
糖尿病人群
126
大卡

少吃
减肥人群
6.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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