香辣凉皮的做法

香辣凉皮

by 安冉An · 264 收藏 · 825 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
凉皮两个份 黄瓜半条 胡萝卜半个 豆芽100克 花生米适量 3人份
辅料 others
辣椒面一勺 生抽一勺 适量 大蒜2半 葱花一根
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安冉An
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夏天一道必不可少的美食

香辣凉皮的做法

步骤 step

1

香辣凉皮的步骤

凉皮是买来的,自己切小条就可以

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2

香辣凉皮的步骤

热水烧开

步骤 step

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香辣凉皮的步骤

放入洗好的黄豆芽。焯水

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香辣凉皮的步骤

捞出,沥干水分

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香辣凉皮的步骤

胡萝卜、黄瓜切丝。葱切段备用

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香辣凉皮的步骤

凉皮放入碗中

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香辣凉皮的步骤

依次放入配菜(豆芽、黄瓜丝、胡萝卜丝、葱段,辣椒面)生抽,醋

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8

香辣凉皮的步骤

热锅,放油,烧开

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9

香辣凉皮的步骤

倒入碗里

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香辣凉皮的步骤

撒上花生米,开吃

香辣凉皮的成品图

香辣凉皮成品图
香辣凉皮成品图
香辣凉皮成品图
香辣凉皮成品图

香辣凉皮讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.5

多吃
糖尿病人群
37.7
大卡

多吃
减肥人群
2.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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