香辣烤鸡翅根的做法

香辣烤鸡翅根

by 冬至2467 · 3 收藏 · 3547 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡翅根500克 2人份
辅料 others
植物油适量 黑胡椒粉1茶匙 食盐3克 料酒1汤匙 烧烤腌制料1汤匙 辣椒粉1茶匙
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冬至2467
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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。是一道营养美味的食品。

香辣烤鸡翅根的做法

步骤 step

1

香辣烤鸡翅根的步骤

食材备齐,洗净沥水

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2

香辣烤鸡翅根的步骤

加入烧烤腌制料,料酒,黑胡椒粉,盐,拌匀放冰箱冷藏腌制2小时以上

步骤 step

3

香辣烤鸡翅根的步骤

烤盘铺锡纸,刷一层油,将鸡翅根放在烤盘里摆好

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4

香辣烤鸡翅根的步骤

烤箱预热,上下管200度,入中层烤15分钟

步骤 step

5

香辣烤鸡翅根的步骤

到时间后,将鸡翅根翻面,刷一层油,撒上辣椒粉

步骤 step

6

香辣烤鸡翅根的步骤

重入烤箱烤5分钟即成

香辣烤鸡翅根的成品图

香辣烤鸡翅根成品图
香辣烤鸡翅根成品图
香辣烤鸡翅根成品图

香辣烤鸡翅根的烹饪技巧

技巧 tips

腌制时间长,鸡翅根才会入味

香辣烤鸡翅根讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.08

多吃
糖尿病人群
146.7
大卡

少吃
减肥人群
8.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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