香辣豆腐的做法

香辣豆腐

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工艺
口味 其它口味
时间 未知
难度 未知
主料 main
北豆腐500g 3人份
辅料 others
食盐适量 调和油适量
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香辣豆腐的做法

步骤step

1

老豆腐洗净

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2

郫县豆瓣酱备用

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3

将豆腐切成小块状备用

步骤step

4

锅内倒油后放蒜爆香锅后加入郫县豆瓣酱,再加入半碗水,水开后放入豆腐块,豆腐下锅后慢慢用锅铲翻动下,再次倒入半碗水

步骤step

5

加盖小火焖煮,煮至汤快要收干时,放少许盐

步骤step

6

装盘即可啦

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.03

多吃
糖尿病人群
117.6
大卡

少吃
减肥人群
8.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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