香辣脆脆黄瓜条的做法

香辣脆脆黄瓜条

by 青柠食记 · 443 收藏 · 7170 浏览
工艺
口味 酸辣味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄瓜5个 生抽80克 米醋30克 白糖40克 小米辣30克 1块 大蒜50克 辣椒油80克 1人份
辅料 others
适量 熟芝麻适量
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青柠食记
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巨好吃的腌制黄瓜的方法!

香辣脆脆黄瓜条的做法

步骤 step

1

香辣脆脆黄瓜条的步骤

带刺黄瓜清洗干净切开。

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2

香辣脆脆黄瓜条的步骤

切成6份,去掉瓜瓤

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3

香辣脆脆黄瓜条的步骤

在切成3段

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4

香辣脆脆黄瓜条的步骤

撒盐腌制1小时,去去水分

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5

香辣脆脆黄瓜条的步骤

在用清水清洗2次,洗掉多余的盐

步骤 step

6

香辣脆脆黄瓜条的步骤

摊开晾晒一会

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7

香辣脆脆黄瓜条的步骤

加入小米辣,大蒜,姜片,生抽,醋,糖和辣椒油

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8

香辣脆脆黄瓜条的步骤

在撒些熟芝麻

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9

香辣脆脆黄瓜条的步骤

抓匀,就可以吃了,冷藏3-5天吃完哦

香辣脆脆黄瓜条的成品图

香辣脆脆黄瓜条成品图
香辣脆脆黄瓜条成品图

香辣脆脆黄瓜条讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.69

多吃
糖尿病人群
89.6
大卡

多吃
减肥人群
6.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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