香辣爆炒花甲的做法
步骤
step
1
养在盆里吐沙两小时后洗净
步骤
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2
色拉油加热
步骤
step
3
油开后放入葱姜蒜丝和辣酱（家里上次吃火锅剩一点海底捞底料正好可以用）。翻炒后放入花甲，并放入上述各种调料翻炒到花甲都打开壳即可出锅。
步骤
step
4
出锅啦
香辣爆炒花甲的烹饪技巧
技巧
tips
做起来方便。而且看到花甲一个一个烧张开时我会很开心（不知道这个算不算变态）
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.98
克
多吃
糖尿病人群
26.8
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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