香辣爆炒花甲的做法

香辣爆炒花甲

by Lisasasasasa · 579 收藏 · 2483 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
花甲1.5斤 2人份
辅料 others
5克 色拉油15克 2克 老干妈或火锅底料15克 1把 青蒜1根 1块 蒸鱼豉油2毫升 黄豆酱油2毫升 豆瓣酱2克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
Lisasasasasa
11菜谱 346粉丝

定居在宁波,海鲜新鲜便宜,花甲5块一斤啊,真心划算。

香辣爆炒花甲的做法

步骤 step

1

香辣爆炒花甲的步骤

养在盆里吐沙两小时后洗净

步骤 step

2

香辣爆炒花甲的步骤

色拉油加热

步骤 step

3

香辣爆炒花甲的步骤

油开后放入葱姜蒜丝和辣酱(家里上次吃火锅剩一点海底捞底料正好可以用)。翻炒后放入花甲,并放入上述各种调料翻炒到花甲都打开壳即可出锅。

步骤 step

4

香辣爆炒花甲的步骤

出锅啦

香辣爆炒花甲的烹饪技巧

技巧 tips

做起来方便。而且看到花甲一个一个烧张开时我会很开心(不知道这个算不算变态)

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.98

多吃
糖尿病人群
26.8
大卡

多吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。